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商品訊息描述:
註：為配合主管機關相關法令之變更，此次「不動產估價理論方法與案例分析 (增修訂三版)」修正之處散見於書中各處，故恕無法提供補充資料。
為使金融機構從業人員對授信擔保品之估價有進一步之認識，進而達到妥適控管授信擔保品風險之目的，本院自民國95年3月起辦理「金融人員授信擔保品估價專業能力測驗」。為配合該項專業測驗，於94年12月出版「不動產估價相發燒好康好康活動關法規」、「不動產估價理論方法與案例分析」及「動產暨有價證券鑑價」三本書初版。本書增修訂三版主要係配合「土地登記規則」(民國99年6月28日)、「民法物權編」(自民國96年3月28日起至99年5月26日大幅增訂及修正)、「不動產估價師法」(民國98年5月27日)、「證券化不動產估價報告書範本」(民國98年10月2日)、「非都市土地使用管制規則」(民國99年4月28日)及「都市更新條例」(民國99年5月12日)等法規，自本書增修訂二版之後陸續修訂而予以納入修改及補充。有價證券鑑價部分則因應第一上市櫃及第二上市的開放，更新部分市場即時資訊內容。此外，修正增修訂二版部分誤植文字及文詞，期使本書內容更加精確，順暢易讀，以作為測驗輔助讀物，並提供金融、地政從業人員及對估價有興趣者參考之用。
「不動產估價理論方法與案例分析」一書介紹我國不動產估價師制度之規範、不動產估價理論、不動產估價方法及宗地估價等，另選錄金融機構不動產估價相關起訴及判決刑事案例，以作為金融機構從業人員從事授信業務之參考。此外，為使讀者能融會貫通，於每章之後另附有「模擬試題及解析」，以協助讀者充分掌握各章之重點，俾達事半功倍之效。
商品訊息簡述:
作者： 不動產估價理論方法與案例分析編撰委員會
新功能介紹- 出版社：財團法人台灣金融研訓院
新功能介紹 - 出版日期：2010/11/01
- 語言：繁體中文
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睡覺是大腦修復最佳時機！這樣小睡竟能防失智
【早安健康／今井幸充（醫學博士）】日常生活─良好的睡眠品質
想要頭腦清晰、讓大腦充分發揮功能，就必須確保良好的睡眠品質。首先就幫自己營造一個適合熟睡的環境吧。
睡眠期間可修復大腦功能
人的大腦會在夜晚睡眠中進行自我修復。睡眠時比清醒時少了很多視覺、嗅覺等刺激，大腦會在這段時間裡整理白天發生過的事情，並修復腦中的迴路或強化必要的記憶。
而睡眠中分泌的「生長激素」也會趁這個時候修復受被活性氧傷害的腦細胞。
如果希望大腦能夠更加良好的運作，熟睡是非常重要的。就寢時應該調暗室內光線，以減少外來的刺激，並盡可能維持安靜。
盛夏、隆冬時應使用冷暖氣機，並更換適合的寢具，使室溫和濕度維持在舒適的狀態。
此外，晚餐後盡量不要飲用咖啡、紅茶、綠茶等含咖啡因的飲料，就寢前兩小時以內也盡量不要看電視或電腦等亮度較高的電子用品螢幕。
引發睡意的賀爾蒙也有預防失智症的效果
人到了晚上就想睡覺，是因為大腦會分泌一種名為「褪黑激素」的賀爾蒙。已經有研究證實褪黑激素不但能引發人的睡意，還具有預防β類澱粉蛋白（可能造成阿茲海默症）沉積、保護細胞不受活性氧侵害等功能。打造一個可充分放鬆身心的睡眠環境，有助於分泌褪黑激素。
幫助熟睡的訣竅
調暗室內光線
使用遮光窗簾可以阻擋光線進入室內。
調節溫度與濕度
使用空調或調整適合的寢具，避免環境過熱或過冷。
保持室內安靜
聲音會妨礙我們進入熟睡狀態，臥室內應盡可能維持安靜。
就寢前泡澡
泡完澡後體溫會變得比較高，體溫降溫的過程便會自然產生睡意，就寢前一個小時泡澡可以幫助提高體溫。
避免光線的刺激
太過明亮的光線會使大腦產生現在是白天的錯覺，就寢前最好不要使用電視、電腦、手機等較亮的螢幕。
減少咖啡因攝取
咖啡因有提神效果，應避免在較晚的時段飲用咖啡、紅茶、綠茶等飲品。
日常生活─對大腦有幫助的睡眠及起床習慣
午餐後如果感覺到睡意，就應該午睡，不要硬撐。但記得不要睡太久，避免睡得過熟。
午睡時間半小時以內最能有效預防失智症
除了在夜晚時盡可能熟睡，午睡習慣對大腦也很有幫助。研究結果指出半小時以內的午睡能有效預防罹患阿茲海默型失智症。
但必須注意的是，午睡時間最好控制在半小時之內。因為午睡時間太久會影響晚上的睡眠品質，反而可能會降低認知功能。人的睡眠是由淺眠進入深眠，再由深眠轉為淺眠，大約九十分鐘為一個循環進行交替。
就寢後睡眠會逐漸加深，如果午睡時間超過半小時，就會進入「熟睡」的深眠狀態，較不容易清醒過來，會讓人在需要大量活動的白天變得昏昏沉沉的，要特別注意。
以清晨日照調整睡眠和清醒的節奏
人體的生理活動規律就是日出而作、日落而息，而這樣的規律必須每天進行切換才能正常運作，因此必須在每天起床後進行日照。起床後接受日照，可以提醒大腦已經天亮了，將身體調整為活動模式。
經過一段時間的活動之後，身體又會再自動切換為休息模式。因此如果希望晚上獲得好的睡眠品質，就應該在早上起床後讓大腦確實清醒過來。
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本文摘自《陪他走更遠：失智照護專科醫師推薦的輕鬆照護方案，延緩患者病程發展、減輕家人壓力，長照必備萬用手冊》／今井幸充（醫學博士、醫療法人社團翠會和光病院院長）／時報
已婚機師偷吃美艷酒女 射後不理下場超慘
華航一名已婚的張姓機師，前年在酒店認識一名段姓酒女，對方美艷動人，張男不顧自己已婚身分，和段女發生性關係大談婚外情。事後張男玩玩想分手，段女宣稱自己懷孕，原本張妻不願追究，但一直遭對方騷擾而決定反擊，怒告2人通姦；不料年初張男和段女在街頭巧遇，雙方發生肢體衝突，檢方日前依妨害家庭、傷害等罪將2人起訴。
檢警調查，40多歲的張男在2016年9月，前往北市東區一處酒店消費時，認識了長相、身材都姣好的段姓酒女，張男多次前往和段女逐漸熟識而被她吸引，到了去年初偷偷背著妻子和對方交往。過程中張男利用出差機會，和段女相約台中的林酒店、或是到女方的家中偷情。
2人的不倫關係維持一陣子後，張男開始刻意疏遠，但段女卻不願放手，苦苦哀求對方留下。只是張男鐵了心不回頭，段女開始來硬的，傳LINE給張妻稱說自己懷孕了，還要男方負起責任。這時張男見事態嚴重且曝光，才向妻子坦承出軌。
張妻原本選擇原諒，但段女的騷擾更加頻繁，還嗆聲「今天不弄垮你們這對假面夫妻，不讓你兒子知道你父母的真面目，我跟你姓，我會把保險套撿起來帶去警局做筆錄。」這讓張妻忍無可忍，決定對丈夫和段女提告通姦。
張男在偵訊時坦承和段女偷情，但段女否認一切，辯稱對方是可信賴的客人；至於她被問到傳訊給張妻稱說自己懷孕，段女辯稱小孩是之前交往對象的，是在產檢時發現小孩有缺陷而拿掉。但檢方追問時，段女又改口稱說張男性侵她一次。
事後檢方調閱段女的就醫紀錄，發現她根本沒去過婦產科；另外根據這些訊息內容和張男的供詞，段女曾經愛過男方且雙方有交往，最後認定是男方想分手但女方不願意，因此不採信段女的說詞。加上今年初2人曾在街頭上遇到，雙方爆發肢體衝突互控傷害，因此依妨害家庭和傷害罪將張男和段女起訴。
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