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商品訊息描述:



怎麼坐?怎麼吃?怎麼愛?怎麼走?怎麼鬆


◆忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落,讓人在紛擾的世界中,隨時隨地,念念清明。全套5冊,完整收集,體會一行禪師的日常禪法。

◆一行禪師的方法非常直觀,從聆聽、感受下手,講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏拉著走的都市人,更能在一切回歸簡單的過程中,找到自己,碰觸生命的肌理,實實在在感受生活的喜悅。

◆繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品,陪伴你重新體驗日常各面向的單純與美好。

【怎麼坐】

找個舒服的地方坐著。哪裡都好。


本書用簡單分明的方法,告訴讀者坐姿跟呼吸之間的關係,同時提升覺察、放鬆,保持內在的清明,藉此培養專注跟慈悲心。一行禪師介紹的禪法適用於一般人的生活,就算不熟悉佛法,也能從中受惠──回到自己的呼吸,回到當下,最後回到內心的家。

《怎麼坐》是【跟一行禪師過日常】系列的第一本,提供簡單明瞭的指導,任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末的「坐禪引導」列出實際可行的步驟,讓你感受何謂「坐得自在」。

【怎麼吃】

能夠慢下來、好好品嚐食物,就增加了生命的厚度。
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本書從禪法的角度重新定義什麼是吃,為什麼吃的時候充分覺察有其必要性。這一本扼要卻全面的吃飯指南,捨棄繁複囉唆的忠告,除了需明確掌握的重點,還啟發我們與飲食的各個層面建立愉快而永續的關係,包括種菜、採買食物、做菜、夾菜,甚至飯後的清理。提醒我們以正念進食不僅對自己有益,也能讓地球受惠。

《怎麼吃》是【跟一行禪師過日常】系列的第二本,提供簡單明瞭的指導,任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末的「飲食觀想」列出實際可行的步驟,讓你感受何謂「吃得滿足」。

【怎麼愛】

我們彼此傾聽,為彼此而在。


本書從禪法的角度重新定義什麼是愛,萃取人類最強烈情感的成分。一行禪師以一貫清晰的理路、慈悲的感染力及幽默感,分享了戀愛、親密關係、孩子與家庭、迷戀等許多層面的智慧訣竅,也提供獨自練習或與伴侶一同練習的禪觀方式,幫助你擴展愛的能力。知道如何滋養愛,人際關係的許多關卡也就迎刃而解。

《怎麼愛》是【跟一行禪師過日常】系列的第三本,提供簡單明瞭的指導,任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「增長真愛的練習」列出實際可行的步驟,讓你感受何謂「為彼此而在」。

【怎麼走】

在每個步伐中,都可以找到答案。


本書從禪法的角度重新定義什麼是走路。用清楚的覺察接觸地球的時候,我們便停止「夢遊」,完整地來到當下。一行禪師讓我們瞭解,透過行走這項每日都會做的事,能重新發現神奇有意思的事物、表達感謝,還可以減少痛苦。他與我們分享了走路的修持方式、走路時的禪觀,還有一些小故事,說明每一步都能提高專注、洞察力,還有活著的喜悅。

《怎麼走》是【跟一行禪師過日常】系列的第四本,提供簡單明瞭的指導,任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末的「行禪」列出實際可行的步驟,讓你感受何謂「天堂就在腳下」。

【怎麼鬆】

找到呼吸,回到當下,回到內在的平靜之島。挖好康省錢大作戰


本書從禪法的角度重新定義什麼是放鬆,為什麼人需要在快轉的生活與熙攘的環境裡暫停下來,回到自身,體驗平靜。人在壓力大的時候,不僅是自己不快樂、失去創造力,也讓周遭的人不快樂。一行禪師點出幾項小技巧,讓我們的生活回歸平衡的狀態。不論身在何處,透過療癒、休憩、獨處、不忙碌的短暫禪觀練習,輕易重拾放鬆的喜悅。

《怎麼鬆》是【跟一行禪師過日常】系列的第五本,提供簡單明瞭的指導,任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「休息與放鬆的禪修」列出實際可行的步驟,讓你感受何謂「內在本有的療癒智慧,扎根在當下」。

***

對一行禪師的禪法有興趣者,請洽:

亞洲應用佛學院(Asian Institute of Applied Buddhism)

以一行禪師及梅村承傳的應用佛學及修習中心

pvfhk.org/

地址:蓮池寺 香港大嶼山昂坪村

電話:(8熱銷產品網路人氣產品top1052) 2985-5281

商品訊息簡述:

  • 譯者: 吳茵茵, 張怡沁
  • 繪者: 王春子
  • 出版社:大塊文化

    新功能介紹
  • 出版日期:2016/08/29
  • 語言:繁體中文


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

達欣球員任大使 籲民眾勿超速

【台灣醒報實習記者王淯意台北報導】台北達欣球員任交安大使,傳授機車安全知識!交通局表示,為加強18-25歲機車族群交通事故防制,因此運用暑假期間,邀請台北達欣籃球隊明星球員林宜輝、翁嘉鴻、張家榮、施顏宗及剛轉隊加盟台北達欣的宋宇軒,在信義威秀與球迷互動。由5位球星隨機抽問現場民眾機車安全相關知識。

老將林宜輝表示,自己也是機車使用族群,深知機車安全的重要性,呼籲球迷不管是要前往球場看比賽,或是上學上班途中,一定要注意自身安全避免超速、失控。張家榮提醒民眾騎車時轉彎一定要打方向燈,行經行人穿越道有行人通過時也應禮讓;傷癒復出的阿飛施顏宗則說,騎車跟打球一樣,自己要先預想會發生什麼狀況才能最快做出反應。

交通局再次呼籲,暑假即將結束,開學迎接新的階段時不要忘記騎車不超速,不任意變換車道,不搶快,轉彎記得打方向燈,減少事故發生。

超狂!全台首創吃火鍋拍婚紗 PRO級寫真引朝聖

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